Tối Nay Ăn Gì Ngon, Dễ Làm, 31 Thực Đơn Ngon Miệng Cho Câu Hỏi: Hôm Nay Ăn Gì

“Hôm nay nạp năng lượng gì?” dường như là câu hỏi quen thuộc nhưng mà đôi khi bọn họ tự hỏi chính mình từng ngày. Vậy thì bây giờ không buộc phải phải lo ngại nữa, Tiki Blog sẽ sở hữu đến cho chính mình hơn đôi mươi thực giao dịch ngày ngon và cực kỳ dễ nấu qua nội dung bài viết dưới đây.

Bạn đang xem: Tối nay ăn gì ngon

Hôm nay ăn gì? đứng đầu thực đối kháng sáng, trưa, về tối cho bữa ăn gia đình

Trước hết là phần lớn thực đơn cho các bữa nạp năng lượng trong ngày:

5 Thực đơn giá rẻ cho sinh viên khoảng chừng 50.000 đồng

Cuộc sinh sống sinh viên bấy lâu vốn dĩ luôn gặp mặt muôn vàn trở ngại về tiền bạc, tài chính. Điều này sẽ trở đề xuất quá đỗi bình thường và phân biệt đối với số đông thế hệ sv từ xưa tới nay. Vì chưng vậy, trường đoản cú lập với tài thiết yếu hạn bé là một kĩ năng sinh tồn cần thiết mà sinh viên cần được có. Để máu kiệm chi tiêu cho việc siêu thị hàng ngày, bạn phải học bí quyết nấu nạp năng lượng và biết tính toán. Chúng ta tin được không? Những bữa ăn sau đã chỉ tiêu hao khoảng 50.000 đồng nhưng mà thôi, nhưng vẫn đầy đủ chất dinh dưỡng:

Canh quả bí đỏ thịt bằm – Cá cơm trắng kho tiêu

Bí đỏ chứa rất nhiều chất dinh dưỡng, là lương thực giúp ngã máu và rất đơn giản ăn. Cá cơm trắng là món ăn dân gian quen nằm trong của bạn Việt, hết sức bắt cơm trắng và ăn đủ cũng không ngán. Bởi vì thế, canh quả bí đỏ nấu với giết mổ bằm, thêm một chút rau mùi của món canh thêm tròn vị là bạn đã sở hữu món ngon dễ ăn, nhiều dinh dưỡng. Sát bên đó, món cá cơm kho tiêu cũng rất đơn giản cùng dễ làm, không tốn nhiều thời hạn nấu mà bạn còn có thể dùng để ăn uống 2-3 bữa trong ngày mà ko ngán.

Thịt kho trứng – Đậu que xào tỏi

Thịt heo giàu hóa học đạm cùng vitamin, còn trứng đang cung cấp cho mình đủ đầy năng lượng trong ngày. Vì vậy, chỉ với tầm 200gr – 300gr thịt con heo cùng với một vỉ trứng cút, bạn đã sở hữu thể có tác dụng ngay món giết kho trứng vô cùng dễ dàng và đơn giản mà còn ngon. Sát bên đó, để dở cơm có không hề thiếu chất xơ, món rau là vấn đề không thể thiếu. Giữa những món rau cuốn hút và thường xuất hiện thêm trong bữa ăn nhất đó là đậu que xào tỏi. Đậu que giòn giòn hòa cùng mùi thơm của tỏi chắc hẳn rằng sẽ kích thích hợp vị giác của bạn hơn khi nào hết. Đặc biệt hơn, bữa cơm này chưa tới 50.000 đồng, rất cân xứng với sinh viên.

Canh bí đao xương heo – Trứng chiên

Bí đao là 1 món ngon dễ dàng nấu cùng dễ dùng. Còn gì tuyệt vời hơn khi bạn dùng thêm xương heo nhằm hầm có tác dụng nước lèo. Rất nhiều chất dinh dưỡng tất cả từ xương heo để giúp đỡ cho nước có vị ngọt thanh, hấp dẫn. Sau đó, bạn chỉ cần cho túng bấn đao vào là đã bao gồm ngay món canh ngon cho cơm trưa và tối. Ko kể ra, một món mặn vô cùng đỗi thân thuộc với bí quyết chế biến nhanh gọn lẹ chỉ trong 5 phút là trứng chiên. Như vậy, bạn đã sở hữu 2 món ngon cho bữa ăn của bản thân rồi nên không nào?

Canh đu đầy đủ xương heo – Đậu hũ chiên

Canh đu đủ nấu cùng với xương heo rất có thể cung cung cấp đủ năng lượng một ngày dài dài đến bạn. Bởi những chất dinh dưỡng và hóa học đạm gồm trong xương heo sẽ là nguồn chăm sóc chất thỏa mãn nhu cầu tốt các nhu cầu của cơ thể. Xương heo hầm trước để mang nước dùng hoàn toàn có vị ngọt thanh từ nhiên, phối hợp cùng đu đủ giảm khúc tạo ra sự món canh ngon cạnh tranh cưỡng. Nếu như bạn không biết món mặn nên nấu gì, vậy thì hãy bắt đầu bằng món đơn giản nhất đó là đậu hũ chiên. Chúng ta cũng có thể dùng thêm nước tương hoặc nước mắm nhằm chấm, tăng lên sự đậm đà cho bữa cơm.

Cá basa kho dứa – rau diếp cá

Cá basa có tương đối nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Chẳng số đông vậy, bạn cũng có thể dễ dàng tải cá basa đang sơ chế sẵn bên trên Tiki
Ngonmà không phải bỏ công tự làm, rất tiện lợi phải không nào! Món cá basa kho dứa (thơm) cũng là món ngon chúng ta nên thử nấu tại nhà bởi bí quyết chế biến cực kỳ đơn giản. Để kị bị nhàm chán, bạn có thể ăn kèm với món rau xanh diếp cá sinh sống cũng là một trong những ý tưởng tốt cho bữa cơm của mình.

Thực 1-1 món ngon hằng ngày khoảng 100.000 đồng

Chỉ với 100.000 đồng mà bạn có thể nấu được hầu hết bữa cơm đầy đủ món ăn uống mà còn ngon và thu hút sao? Rất đơn giản, bạn hãy tham khảo một số thực 1-1 dưới đây:

Tôm hấp – Canh sườn non hầm củ cải – Tráng mồm bưởi

Món tôm hấp rất dễ dàng và đơn giản trong khâu chế biến, bạn chỉ việc làm sạch mát tôm và bỏ vô nồi hấp chín nhưng mà thôi. Tiếp nối là món canh. Bạn hãy thử “tay nghề” của bản thân mình với món canh sườn non hầm củ cải. Để làm cho món canh được ngon, trước hết các bạn hãy hầm củ cải để mang nước sử dụng ngọt thanh đúng vị, kế tiếp cho sườn non vào nầm mềm cùng rất hành lá và hương liệu gia vị là bạn đã kết thúc món canh này rồi. Sau bữa cơm, chắc chắn rằng món tráng miệng để giúp đỡ bữa nạp năng lượng thêm trọn vẹn. Trong đó, bưởi là một số loại trái cây dễ nạp năng lượng và còn nhiều vitamin C, tốt nhất cho sức mạnh mà chúng ta nên dùng.

Đậu hũ nhồi thịt nóng cà – con kê hấp lá chanh – Canh rong biển

Một bữa cơm ngon chưa đến 100.000 đồng nhưng có đến 3 món ăn ngon liệu chúng ta có tin? Vậy thì mời các bạn thử ngay lập tức thực đối kháng này với 3 món ăn cơ phiên bản và rất giản đơn nấu: Đậu hũ nhồi thịt sốt cà, kê hấp lá chanh cùng canh rong biển.

Bắt đầu cùng với món đậu hũ nhồi thịt. Bạn nên chọn lựa mua những miếng đậu hũ dạng vuông hoặc hình chữ nhật lớn, tiếp nối xẻ một đường bé dại để nhồi nhân. Tiếp theo, bạn phải ướp làm thịt với gia vị để triển khai phần nhân. Sau khi làm xong xuôi thì nhồi nhân vào đậu phụ đã bổ sẵn. Tiếp đến, các bạn cần chuẩn bị cà chua để làm nước nóng và mang lại đậu hũ vào rồi rim đều cho tới khi đậu chín. Như vậy, món đậu phụ nhồi thịt sốt cà sẽ hoàn thành.

Tiếp cho là món gà hấp lá chanh rất đơn giản và dễ dàng và quen thuộc, dường như món canh rong biển lớn thơm ngon, ngã dưỡng để giúp đỡ cho bữa ăn của doanh nghiệp thêm phần ngon hơn.

Cá kèo kho rau răm – Gỏi rau xanh muống – Canh quả khổ qua nhồi thịt

Cá kèo kho rau răm vốn là món ăn uống rất bắt cơm trắng của bạn Việt. Món này còn có vị thơm nức của cá kèo cùng vị the the của rau răm nên lấn vào rất “cuốn”. Để dở cơm thêm tròn vị với có rất đầy đủ các món ăn mặn – canh – xào thì chắc chắn rằng bạn nên thử ngay lập tức món gỏi rau xanh muống. Vị chua vơi của dầu giấm hòa thuộc rau muống giòn giòn ăn rất ngon. Bên cạnh đó, món canh quả mướp đắng nhồi giết thịt với vị đăng đắng của khổ qua, hòa thuộc vị ngọt từ chất thịt nguyên làm các bạn cứ ăn mãi chẳng mong muốn dừng. Với ngân sách chi tiêu khoảng 100.000 đồng nhưng mà đã có một mâm cơm thịnh biên soạn thì ngại gì ko thử cần không nào?

Thịt gà xào chua ngọt – Trứng hấp – Canh chua tôm rau củ muống

“Hôm nay ăn gì?”. Đừng ngại ngùng ngần mà hãy sản xuất menu từng ngày của bản thân mình tổ vừa lòng 3 những món ngón “bùng vị” gồm: thịt con kê xào chua ngọt – trứng hấp – canh chua tôm rau xanh muống này. Thịt gà xào chua ngọt cùng với phần thịt gà săn dĩ nhiên kết hợp với nước nóng chua ngọt làm cho từ thơm, ớt chuông và quả cà chua ngon cực nhọc cưỡng. Trong thực 1-1 này không tồn tại món xào, nhưng nuốm vào đó là món trứng hấp 1-1 điệu vừa dễ ăn vừa không trở nên quá ngán mặc dù bạn nạp năng lượng nhiều. Món canh chua tôm rau củ muống với hương thơm vị quen thuộc và ngay sát gũi. Đây gần như là là 3 món mà ngẫu nhiên gia đình nào cũng đã từng test qua.

Thịt băm bác trứng muối – Canh nấm kim đâm – Su su xào tỏi

Thực solo tròn vị nhưng mà bạn chớ nên bỏ đó là 3 món giết thịt băm bác bỏ trứng muối, canh mộc nhĩ kim châm với su su xào tỏi. Đây là thực solo có đủ các món canh – mặn – xào chuẩn chỉnh chỉnh trong một bữa ăn. Món su su xào tỏi thơm lừng, phối kết hợp cùng canh nấm kim châm thơm ngon, thanh đạm hỗ trợ cho bữa ăn của người sử dụng vơi ít hơn rất phần lớn dầu mỡ. Riêng món giết băm chưng trứng muối ăn có vị khá lạ miệng, nhưng không còn khó ăn mà hoàn toàn trái ngược là siêu bắt cơm khi dùng với cơm trắng.

Tổng phù hợp thực đơn tiết kiệm chi phí cho 7 ngày vào tuần

Một tuần 7 ngày thì nên chuẩn bị thực đơn như thế nào để huyết kiệm túi tiền mà vẫn rất có thể thưởng thức đa số món ngon? Dưới đấy là menu nhưng mà bạn đừng nên bỏ lỡ:

Thứ 2: Cá thu sốt quả cà chua – Canh rau xanh muống tôm chua

Nếu gia đình bạn neo người, ngưỡng mộ những món ăn thanh đạm, đơn giản và dễ dàng thì hoàn toàn có thể thử ngay lập tức thực solo cá thu sốt cà chua và canh rau củ muống tôm chua. Cá thu được chế biến bằng cách chiên giòn trước, sau đó rưới phần nước sốt cà chua lên trên. Riêng canh rau xanh muống tôm chua lúc chế biến cũng rất đơn giản, món canh sẽ có được vị chua nhè nhẹ và tươi ngọt làm cho mâm cơm của người tiêu dùng ngon “quên lối về”.

Thứ 3: trườn kho củ cà rốt – Canh nghêu rau xanh muống

Thực solo giúp bạn biến hóa khẩu vị cho mái ấm gia đình tránh nhàm chán đó là bò kho củ cà rốt và canh nghêu rau muống. Đây được review là một menu unique với đầy đủ các chất bổ dưỡng ở từng món ăn. Món bò kho với thịt bò hầm mềm cùng với cà rốt, nếu khách hàng đã ngán cơm trắng thì hoàn toàn có thể dùng bánh mì thay thế khi ăn với món này. Món canh nghêu rau xanh muống sẽ hỗ trợ bạn rất nhiều trong việc bổ sung cập nhật Canxi đến cơ thể. Cùng với thực solo này, các bạn sẽ không tốn vô số thời gian nhằm nấu và giá cả mua vật liệu mà vẫn đã có được những món nạp năng lượng ngon.

Thứ 4: Canh cải bẹ xanh nấu bếp tôm – Cá diêu hồng nóng cà – rau xanh muống xào tỏi

Thực đơn không thiếu món ngon theo tiêu chuẩn và tiết kiệm giá thành hiệu quả đó là canh cải bẹ xanh làm bếp tôm thơm ngon, ngã dưỡng. Thuộc với sẽ là cá diêu hồng nóng cà dùng với cơm trắng khôn xiết bắt vị với kèm thêm dĩa rau muống xào tỏi vừa thơm vừa giúp cơ thể bạn bổ sung cập nhật nhiều chất xơ, giỏi cho hệ tiêu hóa.

Thứ 5: Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ thừa hành – Cải thìa luộc – Gà rán nước mắm

Cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ hành là những món ngón vừa thanh bạch vừa giúp làm cho mát cơ thể. Tuy vậy song với đó, bạn hãy nhờ rằng thêm món cải thìa luộc vào thực đối chọi ăn cùng với nước tương và món gà cừu nước mắm góp kích thích vị giác vày độ mặn nhẹ chế tạo thêm hương vị cho mâm cơm trắng gia đình.

Thứ 6: giết mổ viên rim tỏi ớt – Lòng gà xào mướp

Thêm một thực đối kháng ngon cho mình và gia đình chính là thịt viên rim tỏi ớt với lòng kê xào mướp. Với hương vị đậm đà với phần thịt mềm được rim cùng nước sốt tỏi ớt, khi dùng với cơm trắng ngon càng thêm ngon, ở bên cạnh đó, món lòng gà xào mướp cùng với phần lòng gà dai giòn giúp bữa cơm thêm tròn vị.

Thứ 7: Cá bạc đãi má kho tiêu – Su hào xào thịt bò – Canh túng bấn đao

Một bữa ăn vừa bao gồm cá vừa gồm thịt thì quá là đầy đủ dưỡng chất phải không nào? cùng với 3 món solo giản, dễ ăn, dễ dàng nấu như cá bội bạc má kho tiêu, su hào xào thịt cùng canh túng đao để giúp đỡ bạn tấn công tan câu hỏi “Hôm nay ăn uống gì?” một biện pháp nhanh chóng. Vị mặn của cá tệ bạc má kho tiêu ăn với với cơm trắng trắng, phối hợp cùng su hào xào thịt bò nhằm mục tiêu kích ưng ý vị giác hơn. Dường như cũng không quên món canh bí đao vừa mát vừa bao gồm vị ngọt thanh góp bữa cơm của khách hàng ngon hơn lúc nào hết.

Chủ nhật: gà sốt tỏi – cải bắp xào – Canh bắp cải thịt băm

Món canh bắp cải thịt băm không chỉ có tốt cho những người già nhưng mà còn tốt cho con trẻ nhỏ. Đây cũng chính là món canh được nhiều gia đình chắt lọc nhất trong những bữa cơm hàng ngày. Tiếp đến, bạn chắc hẳn rằng sẽ chẳng thể “làm lơ” món con gà sốt tỏi. Thịt con kê mềm thấm vị sốt tỏi, cùng với sự thanh đạm của món cải bắp xào, khi dùng với cơm sẽ rất phù hợp.

Gợi ý thực đơn hàng ngày cho người ăn chay

Bên cạnh thực đơn về những món mặn sản phẩm ngày, thực solo dành cho những người ăn chay cũng khá đa dạng với khá nhiều món ngon, dễ chế biến và cực kì thanh đạm, giỏi cho sức khỏe:

Đậu phụ cừu – rau quả xào chay – Sữa đậu nành

Menu dễ dàng nhất và hình như cũng là thân thuộc nhất về những món chay bao gồm là: đậu phụ chiên, rau quả xào chay với sữa đậu nành. Bạn không nhất thiết phải chế biến hóa cầu kỳ bởi đấy là các món thanh đạm rất đơn giản nấu. Đậu phụ bạn chỉ việc rán cho đến khi kim cương đều, phần rau củ xào và một ít hương liệu gia vị tạo độ ngon cùng sau bữa ăn, hãy tráng miệng bằng một ly sữa đậu nành nữa nhé!

Canh khoai mỡ bụng chay – Mì căn cà ri sả ớt – Xoài tráng miệng

Nếu bạn là 1 trong tín độ dùng đồ chay trường, thì món canh khoai mỡ chảy xệ chay cùng rất mì căn cà ri sả ớt là 2 món chắc chắn là bạn ko thể quăng quật qua. Màu xoàn óng tự cà ri với chút dẻo dai của mì căn, đệm thêm vị đậm đà, thơm lừng của sả ớt dùng bình thường với dưa leo đang trở thành bữa cơm trắng “ngon khó cưỡng”. Ngoại trừ ra, chúng ta cũng có thể bổ sung vitamin C cho bạn dạng thân bằng phương pháp dùng xoài chín nhằm tráng miệng. Chúng ta có thể ăn thẳng hoặc sử dụng máy xay để có cho bản thân sinh tố xoài hấp dẫn, khó cưỡng.

Nấm rơm kho sả – canh hẹ nấm đậu hũ chay – Mãng cầu xiêm tráng miệng

Món mộc nhĩ rơm kho cùng rất sả thơm ngậy mùi thơm của sả, ăn cùng với canh hẹ giúp cho bữa cơm của bạn thêm phần thanh đạm và vừa đủ dưỡng hóa học cho một ngày dài dài. Vị mặn mặn của nấm rơm kho ăn với với cơm trắng siêu bắt vị. Sau bữa ăn, các bạn hãy dùng thêm mãng ước xiêm để tráng miệng và bổ sung vitamin mang đến cơ thể.

Bầu kho tiêu – Canh cải ngọt rong đại dương chay – Đậu bắp luộc chấm chao

Chắc hẳn chúng ta đã rất rất gần gũi với bộ cha bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển khơi chay với đậu bắp luộc chấm chao. Sẽ thật ngon khi trải nghiệm món thai kho tiêu đậm đà, cố nhiên đậu bắp luộc chấm chao và ăn lẫn với cơm trắng. Tuy là các món chay tịnh và không tồn tại quá nhiều hương liệu gia vị nhưng trên đây lại là hầu hết món ngon khiến cho bạn cấp thiết rời đũa. Đồng thời, món canh cải ngọt rong biển lớn chay là món lôi kéo không thể thiếu trong thực 1-1 của bạn.

Đậu hũ muối chiên sả ớt – Canh túng bấn đao chay – Đu đầy đủ tráng miệng

Với cách chế tao giản đơn và nhanh chóng, món đậu hũ muối chiên sả ớt ăn lẫn canh túng đao chay vừa giúp làm cho mát cơ thể, vừa cung cấp đầy đủ dưỡng chất cho bạn và gia đình. Bạn cũng nhớ là dùng thêm đu đầy đủ hoặc sinh tố đu đủ nhằm tráng miệng sau bữa tiệc nhé!

Thực 1-1 3 miền đơn giản, dễ dàng làm, dinh dưỡng cho 7 ngày vào tuần

Một bữa cơm đầy đủ dinh dưỡng và dễ nấu là điều mà bất kể gia đình nào cũng muốn trong mỗi tuần. Trong đó, bạn cũng có thể đổi một vài món theo từng vùng miền để mang lại sự phong phú trong thực đơn:

Ăn gì hôm nay? Bữa cơm mái ấm gia đình miền Bắc

Hôm nay nạp năng lượng gì? các bạn hãy thử “trổ tài” cùng với thực đối chọi bữa cơm gia đình miền Bắc gồm:

Canh chua nấu nướng với cá khoai, con cá quả kho tộ và táo tráng miệng
Cá chép rán giòn, canh dưa chua đun nấu với gân bò, thạch chanh leo tráng miệng
Canh cua rau đay, thịt ba chỉ chiên cùng với sả ớt, gỏi rau củ muống, vải tráng miệng
Sườn xào chua ngọt, Canh mồng tơi thổi nấu với giết bằm, bưởi tráng miệng
Giá xào thịt bò, đậu phụ hấp cùng với trứng tôm, nhãn tráng miệng

Gợi ý thực đơn miền trung ngon, bổ, rẻ

Thực đơn miền trung bộ với các món ngon, rẻ và tương đối đầy đủ chất bổ dưỡng cũng là “điểm cộng” để bạn mang về nhiều món ăn ngon cho mái ấm gia đình mình:

Canh quả bí đỏ đậu phộng, lòng xào nghệ, thơm tráng miệng.Canh sườn hầm rau xanh củ, cá ngừ sốt cà, xoài tráng miệng
Canh cải xanh nấu với cá thác lác, mực rim me, su su xào cà rốt
Canh quả khổ qua nhồi cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng
Gỏi xoài cà rốt, con kê kho cùng với sả nghệ, táo tráng miệng

Thực đơn hàng ngày miền Nam

Sự đa dạng mẫu mã của thực đối kháng miền Nam chắc chắn là sẽ sản xuất thêm sự phong phú cho menu mâm cơm trắng gia đình, tuyệt nhất là:

Cá mó cừu sả, canh khoai mỡ làm bếp với giết bằm, xoài tráng miệng.Thịt cha rọi chiên giòn, canh rau củ dền đun nấu với làm thịt bằm, chôm chôm tráng miệng
Canh chua cá lóc, mắm ruốc xào với thịt, chè bà ba
Thịt ba chỉ kho tiêu, canh rau củ nấu tôm khô, cam tráng miệng
Tôm rim nước mắm, rau muống xào tỏi, mận tráng miệng

Câu hỏi hay gặp

Hôm nay nên ăn những gì ngon, rẻ cho sinh viên?

Tất cả các món được đề cập bên trên đều là số đông món ngon, rẻ giành riêng cho sinh viên. Cùng với thực đơn đa dạng và phong phú của nền nhà hàng ăn uống ở 3 miền, kiên cố chắn các bạn sẽ “bỏ túi” riêng cho mình phần đa món ngon, dễ dàng nấu, dễ ăn và không tốn không ít tiền.

Ăn gì khoảng tầm 100.000 đồng đến 2 người?

Các món ngon khoảng chừng 100.000 đồng giành riêng cho 2 người có rất nhiều. Bạn có thể tham khảo một số món như:

Thịt ba rọi kho tiêu, canh thai nấu giết mổ bằm, chuối tráng miệng
Tim xào mướp, canh chua cá lóc, ổi tráng miệng
Canh quả cà chua nấu cùng với tôm khô, trứng chiên, xoài tráng miệng
Canh khoai sọ nấu với giết mổ bằm, thịt kho trứng cút, lòng mứt tráng miệng.

Và bây giờ, câu hỏi “hôm nay ăn gì?” hình như đã không có gì là vụ việc mỗi ngày đối với bạn với gia đình, nhất là lúc nắm chắc hẳn trong tay danh sách các món ngon sẽ được trình bày trong bài viết trên. Tiki hi vọng bạn và mái ấm gia đình sẽ có những bữa cơm gia đình thật vui, ý nghĩa sâu sắc cùng với hầu như món ăn ngon và hấp dẫn. Để gian bếp của người tiêu dùng thêm khang trang cùng hiện đại, ghé ngay Tiki.vn nhằm chọn mang đến mình đầy đủ thiết bị điện gia dụng, vật dụng nhà bếp buộc phải thiết. Đến cùng với Tiki ngay để nhận những ưu đãi cùng dịch vụ giỏi nhất.

“Hôm nay nạp năng lượng gì?” đấy là câu hỏi kinh khủng của “hội chị em” từng khi chuẩn bị bắt tay vào bếp. Đặc biệt, dân văn phòng công sở và sinh viên, những người không có rất nhiều thời gian nấu nạp năng lượng cũng như sẵn sàng thực 1-1 kỹ càng. Gọi được điều này, Nguyễn Kim sẽ gợi ý đến độc giả 30 thực đơn món ăn mới lạ hằng ngày ngon, bổ, rẻ, dễ làm để tiếp đãi cả nhà.

Hôm nay ăn uống gì? Top các thực solo sáng, trưa, về tối dễ tạo nên bữa ăn uống gia đình

Ăn gì hôm nay? 5 Thực đơn tầm 50.000 đồng cho bữa ăn giá rẻ, đun nấu nhanh

Canh đu đầy đủ xương heo - Đậu hũ chiên

Một bữa ăn không hề thiếu dưỡng hóa học và dễ dàng nấu thì món canh đu đủ xương heo và đậu hũ chiên là một trong lựa lựa chọn không thể vứt qua. Cùng với sự phối hợp của xương cùng đu đủ sẽ khởi tạo ra món canh thanh ngọt, ngã dưỡng. Đậu hũ chiên giòn ở bên ngoài, mềm nóng nghỉ ngơi trong đóng góp thêm phần cho mâm cơm trắng thêm hấp dẫn.

Thịt kho trứng - Đậu que xào tỏi

Làm sao nhằm một mâm cơm cấp tốc gọn, dinh dưỡng với giá tầm 50.000 đồng thì món giết mổ kho trứng với đậu que xào tỏi sẽ giúp bạn xử lý được sự việc trên. Thịt, trứng cùng đậu mang nhiều protein, cũng như cung cấp nhiều vi-ta-min và khoáng chất cho lợi mang đến sức khỏe.

Canh túng bấn đao xương heo - Trứng cừu nước mắm

Để vấn đáp cho câu hỏi “ăn gì hôm nay?” thì Nguyễn Kim gợi nhắc đến bạn một thực đơn cho bữa trưa rất thanh mát với dễ làm đó chính là canh bí đao xương heo với trứng chiên nước mắm. Nhị món này rất dễ ăn nên phù hợp nấu cho anh chị cùng trải nghiệm đấy!

Cá basa kho dứa - rau diếp cá

Cá basa kho dứa ăn kèm với rau diếp cá sẽ làm cho bữa ăn của chúng ta thêm hấp dẫn, đậm đà và bắt cơm trắng hơn khi nào hết. Một để ý khi chế biến món này, nên chọn lựa thớ giết nhỏ, phần lớn màu, sờ vào thấy săn chắc, tất cả độ bọn hồi new là giết thịt tươi ngon.

Canh quả bầu đỏ thịt bằm - Cá cơm kho tiêu

Nếu các bạn còn lần chần “hôm nay ăn gì?” thì hãy bắt tay vào phòng bếp với món canh quả bí đỏ thịt bằm và cá cơm kho tiêu. Món canh bí đỏ nóng bức kết hợp với chảo cá cơm kho thoa cay cay rất bắt cơm và ngon miệng, đặc biệt là vào đầy đủ ngày mưa.

Thực đối kháng món nạp năng lượng tầm 100.000 đồng đến 1-2 người

Thịt băm bác bỏ trứng muối - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏi

Nếu nhiều người đang chán ngán với gần như món ăn nhanh như pizza, con kê rán,... Thì nên lựa chọn ngay thực đơn thịt băm bác trứng muối, canh nấm kim châm, su su xào tỏi. Đây là sự việc kết hợp chuẩn chỉnh với món ăn mặn - canh- xào dành cho 2 người.

Đậu hũ dồn thịt sốt cà - con gà hấp lá chanh - Canh rong biển

Đậu hũ dồn thịt sốt cà, nghe đến tên là chúng ta cũng có thể hình dung được 1 phần nguyên liệu cùng cách chế tao món này. Nấm mèo mèo với thịt dẻo dai kết hợp với đậu hũ mềm mịn bên phía ngoài ăn kèm cùng với nước sốt chua ngọt khiến món ăn uống thêm phần kỳ lạ miệng.

Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau củ muống - Canh quả khổ qua dồn thịt

Với hầu bao tầm 100.000 đồng chúng ta có thể làm được mâm cơm lôi kéo với 3 món canh mướp đắng dồn làm thịt thanh mát, cá kèo kho rau củ răm cay the với gỏi rau xanh muống. Bạn đừng quên thưởng thức cùng chút nước mắm ớt ăn với chén cơm nóng, bảo vệ siêu cuốn hút đấy!

Thịt kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau muống

“Hôm nay ăn uống món gì?” Đừng chần chừ gì nữa, hãy ghi vào thực đơn tuần này món thịt con gà xào chua ngọt, trứng hấp với canh chua tôm rau củ muống. Dở cơm thịnh soạn lại ít dầu mỡ bảo đảm cả nhà người nào cũng tấm tắc khen ngon.

Cá lóc kho tiêu - Canh hến nấu nướng chua - Dưa leo

Kết thúc thực solo món ăn hàng ngày dưới 100.000 đồng mang đến sinh viên, dân văn phòng là 3 món cá quả kho tiêu ăn cùng dưa leo với canh hến nấu chua ngọt thanh từ bỏ nhiên.

Hôm nay ăn gì? Thực đơn ngon té rẻ mang đến sinh viên khoảng 50.000 đồng

Đậu hũ nóng cà - rau xanh muống luộc

Đây chắc chắn rằng là mẫu thực đối kháng xịn xò cho các bạn sinh viên không có khá nhiều thời gian đun nấu nướng vì chưng nguyên liệu đơn giản dễ dàng mà phương pháp nấu cũng tương đối nhanh mà còn có hương vị hoàn hảo nhất nữa đấy. Món đậu hũ sốt cà đã mắt với mùi hương vị hài hòa giữa vị chua nhẹ nhẹ của cà và một ít ngọt lớn của đậu hũ chắc chắn là sẽ làm chúng ta hao cơm lắm đấy. Để bổ sung chất xơ thì đã gồm món rau muống luộc đảm nhiệm. Chỉ cần luộc chín tới nhằm rau giữ lại được ngươi xanh tươi, giòn giòn, chấm với sốt quả cà chua là “hết sẩy” luôn đó nha.

Thịt kho trứng cút - Canh túng đao

Nếu trời mưa mưa giá buốt lạnh thì canh túng thiếu đao cùng thịt kho trứng phắn đích thị là thực đơn giành cho bạn. Vị ngọt ngọt mặn mặn và mập béo của món giết kho trứng cun cút kết phù hợp với món canh túng bấn đao thanh đạm chắc chắn rằng sẽ mang lại bạn mùi hương vị tuyệt vời trên từng thìa cơm, và đây cũng là bữa mang bồi dưỡng dinh dưỡng không thiếu cho khung người nữa đấy. 

Cá hường cừu sả ớt - giá xào

Cá hường khi được cừu sả ớt sẽ có được mùi thơm và sản xuất hình hết sức hấp dẫn. Lúc ăn, bạn sẽ cảm nhận được sự kết hợp hợp lý giữa vị ngọt của cá, vị cay nồng của ớt và hương thơm của sả. Bổ sung thêm hóa học xơ cho bữa tiệc này đã là món giá xào đơn giản dễ làm. Chỉ cần nêm nếm vừa nạp năng lượng là các bạn sẽ có một món rau nạp năng lượng không ngán, giòn giòn với thơm thơm đấy.

Gà kho gừng - Canh rau ngót

Gà kho gừng theo thông tin được biết là món ăn vô cùng phổ cập ở miền Nam, bọn chúng được kho trong nước mắm, đường, gừng và các loại gia vị khác ví như tỏi, hành, tiêu, cùng hạt nêm. Món này được kho trong thời gian đủ lâu sẽ giúp đỡ gà thấm phần đông vị của các nguyên liệu và trở buộc phải thơm ngon. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận ra vị ngọt mặn của nước mắm, hương thơm đặc trưng của gừng với sự ngon miệng của thịt kê mềm mịn. 

Với món canh rau ngót, đấy là món ăn có hương thơm thơm đặc trưng và vị khá đắng nhẹ, khiến cho một hương vị đặc trưng cho canh. Bạn có thể nấu thêm với giết heo, tôm, hoặc cá để tăng lên hương vị và hóa học dinh dưỡng. Canh rau xanh ngót hay được thổi nấu nhanh, giữ cho rau ngót còn giòn cùng tươi ngon. 

Thịt luộc - Cà muối

Thịt được luộc trong nước sôi với một vài gia vị như muối, tỏi, hành, với gừng để tăng mùi vị và hương thơm thơm. Giết mổ luộc thường xuyên được thái thành từng lát mỏng tanh và ăn kèm với nước mắm pha chua ngọt hoặc nước tương. Cạnh bên đó, cà muối là một trong món ăn truyền thống lịch sử trong nhà hàng ăn uống Việt Nam, gồm vị chua ngọt và hấp dẫn. Khi ăn, bạn sẽ cảm nhận được vị chua mát, ngọt thanh của cà và mùi vị muối con đường thấm vào cà khiến cho một sự hài hòa độc đáo.

Hôm nay ăn uống gì? Random ngay 10 món cho buổi tối nay ăn gì ở sài Gòn

Bún bò

Bún bò là một trong những món ăn truyền thống lịch sử và thông dụng trong nhà hàng Việt Nam. Món này đem đến vị ngon đặc thù của bún (mì sợi) kết hợp với thịt bò mềm mịn và các thành phần hương liệu gia vị và rau củ sống tươi ngon. Bún bò cho thêm vào một chút ớt bột, nước mắm cùng bắp chuối thái mỏng tanh là đang tròn vị. 

Dưới đây là một số add để bạn tham khảo cho một đánh bún bò hoàn hảo nhé

Bún bò ở số 220 Khánh Hội, quận 4, giá 35.000 VND / bát. Open từ 8 tiếng - 22 giờ.Bún trườn Gánh: giá một bát khoảng chừng 36.000 VND / bát. Xuất hiện từ 6 giờ - 21 giờ.Bún trườn Huế 3A3 ở add 17 Đặng nai lưng Côn, Bến Thành, Quận 1, có giá khoảng tự 30.000 VND / bát

Cơm tấm/Cơm sườn

Cơm tấm hoặc cơm sườn là 1 trong những món ăn phổ cập trong ẩm thực Việt Nam, gồm vị ngon đậm đà và hấp dẫn. Cơm trắng tấm sử dụng Gòn chắc chắn là trong số những món ăn mà bạn có thể dễ dàng bắt gặp ở mọi con hẻm, ngõ phố với mọi loại túi tiền từ rẻ mang đến đắt. Khi nạp năng lượng cơm tấm, độc nhất vô nhị định phải chan thêm nước mắm thì mới thật tròn vị bạn nhé.

Cùng xem thêm ngay một số showroom bán cơm trắng tấm thơm và ngon để trả lời cho đồng đội câu hỏi “Hôm nay ăn gì?” vào mấy ngày vào ngày cuối tuần bạn nhé:

Cơm tấm ba Ghiền: 84 Đặng Văn Ngữ, phường 10, Quận Phú Nhuận, giá khoảng 37.000 VND / đĩa.

Xem thêm: Tăng cơ giảm mỡ cho nữ đừng nên bỏ qua, chế độ ăn tăng cơ giảm mỡ cho nữ hiệu quả

Cơm Tấm Sườn Que – 371 Điện Biên Phủ, p. 25, Quận quận bình thạnh với giá khoảng 35.000 VND / đĩa.Cơm tấm Bụi: 378 Lê Văn Lương, quận 7.100 Thạch Thị Thanh, quận 1.72 Nguyễn Thượng Hiền, phường 5, quận 3 / 172C Điện Biên Phủ, phường 17, quận bình thạnh / Số 2- 4 mặt đường D2, phường 25, quận bình thạnh (Đối diện trường ĐH Hutech)/ 48B Phan Văn Trị, phường 7, quận gò Vấp.

Bò né

Bò né là một món ăn sáng phổ biến và rất được yêu mến ở tp sài gòn của giới trẻ. Món thịt trườn mềm, lạnh hổi, thấm rất nhiều với nước xốt cà chua đậm đà, thêm trái trứng ốp la là vừa đủ năng lượng để khởi đầu một ngày mới. Món này được ship hàng trực tiếp trên chảo gang, khi đưa ra vẫn còn đó tái buộc phải dầu sẽ bắn ra, thực khách hàng muốn nạp năng lượng phải “né” dầu bắn, nên được gọi là bò né.

Tham khảo một số add tham khảo món trườn né 3 ngon là:

Bánh mì

Bánh mì là một trong món ăn phổ biến trên toàn trái đất và cũng là một phần không thể thiếu thốn trong siêu thị nhà hàng Việt Nam. Bánh mì có tương đối nhiều loại và phong thái khác nhau. Bánh mì Việt Nam hiện nay đã mở ra trên phiên bản đồ nhân loại với tên tuổi là “một một trong những món ăn đường phố ngon nhất cầm giới”.

Dưới đấy là một số add bán bánh mì xịn xò mà bạn có thể tham khảo:

Bánh mì làm thịt nướng ngóc ngách 37 Nguyễn Trãi, Quận 1. Giá bán 16.000 VND / ổ.Bánh mì Huỳnh Hoa: số 26 Lê Thị Riêng, phường Bến Thành, Quận 1. Giá bán 58.000 VND / ổ bánh mỳ nên chúng ta cũng có thể thấy khá đắt cơ mà xắt ra miếng đấy. Bánh mì có không thiếu thốn các các loại chả, ruốc, giết thịt nguội, rất đáng ăn.Bánh mì Bảy Hổ:  19 Huỳnh Khương Ninh, phường Đa Kao, Quận 1. Giá chỉ 15.000 VND / ổ.

Bún riêu cua

Bún riêu cua là 1 trong món ăn thông dụng và đặc thù trong siêu thị Việt Nam, nhất là trong nhà hàng siêu thị miền Bắc. Đây là 1 trong những món bún nổi tiếng, phối hợp giữa sợi bún mượt mà và nước dùng cua thơm ngon.

Cùng tìm hiểu thêm ngay một số vị trí bán bún riêu cua khét tiếng nhất định nên thử nhé:

Bún riêu gánh – 4 Phan Bội Châu, p. Bến Thành, Quận 1. Một đánh bún có mức giá từ 35.000 – 40.000 VND.Bún riêu cua ốc – 287/66 Nguyễn Đình Chiểu, Phường 5, Quận 3. Giá chỉ từ 25.000 VND thôi.Bún riêu bạch tuột – 25 Lô F Nguyễn Thị Tần, Chợ Rạch Ông, p. 2, Quận 8. Một tô chỉ có giá 30.000 VND

Các món ốc

Các món ốc là 1 phần không thể thiếu hụt trong nhà hàng đường phố và thủy sản Việt Nam. Với mùi vị độc đáo, nhiều chủng loại và hay được sản xuất theo nhiều phong cách khác nhau,món ăn uống này tạo cho sự thu hút và mùi vị riêng biệt. Ngồi nạp năng lượng ốc và truyện trò cùng các bạn bè, nhìn phố xá chính là điều tạo ra sự một "văn hóa lễ ốc" của tín đồ Sài Gòn. 

Một số showroom bán ốc ngon xẻ rẻ mà bạn nhất định yêu cầu đến demo là:

Ốc Loan – 166/1 Lý Thái Tổ, phường 1, Quận 3. Giá một dĩa ốc đầy khoảng chừng từ 50.000 VND.Ốc Đào – 212B/C79 Nguyễn Trãi, Phường Nguyễn Cư Trinh, Quận 1. Một dĩa có mức giá 50.000 VND, rất thơm. Ốc Mắm sữa – 282/4A, Bùi Hữu Nghĩa, phường 2, Bình Thạnh, giá khoảng 30.000 VND/món.

Súp cua

Súp cua là một trong món ăn hải sản truyền thống, mang đến hương vị tinh túy và thu hút của cua kết hợp với nước dùng đậm đà. Món này cũng rất dễ ăn vì chúng ta cũng có thể ăn vào bất cứ lục nào. Ngày nay súp cua đã gồm thêm tương đối nhiều topping đi kèm như: tôm nguyên con, thanh cua, bắp, trứng trần, hột vịt bắc thảo,...

Một số showroom tham khảo mà chúng ta có thể đến và ăn súp cua là: 

Súp Cua Chợ Thiếc – 166 Phó Cơ Điều, Quận 11. Một chén bát súp giá khá ổn khoảng tầm 15.000 VND. Súp cua Hạnh – 517 Sư Vạn Hạnh, Quận 10. Một chén súp cua, đầy ụ cua khoảng tầm 20.000 VND.Súp Cua, Súp Hàu, Óc Heo – 1 Vạn Kiếp, Quận Bình Thạnh. Súp thập cẩm gồm gồm óc heo, trứng bắc thảo và hàu, nhiều cua có giá chỉ 34.000 VND.

Xiên nướng

Đây hoàn toàn có thể được coi là món ăn ngon nhất nhì sử dụng Thành, được người trẻ tuổi chọn đi ăn dù là trời nóng hay lạnh, mưa gió gì rồi cũng cùng nhau ăn uống nướng. Ngồi “chill” giữa trời gió lộng lân cận là nhà bếp than nghi ngút, vừa nướng vừa đề cập chuyện với bằng hữu chắc chắn chắn là 1 trong các buổi tối “hôm nay ăn uống gì” độc đáo mà chúng ta không thể bỏ qua.

Một số địa chỉ nướng bên cạnh trời mà bạn có thể tham khảo là:

Panda BBQ – 1Bis Nguyễn Thị Minh Khai, p. Bến Nghé, Quận 1. Xiên nướng đồng giá 5.000 VND/xiên.Happy BBQ – 146 Lý bao gồm Thắng, phường 7, Quận 3. Tiệm mở từ bỏ 17 giờ đền 22 giờ. Đây cũng là 1 trong quán xiên nướng đồng giá 5.000 VND cực kỳ được ưa thích.Jumbo BBQ – 1049 Bình Quới, p 28, Quận Bình Thạnh. Các xiên nướng đồng giá chỉ 5.000 VND.

Gỏi cuốn

Gỏi cuốn bao gồm vị ngon tươi mát, khác biệt và ngọt thoải mái và tự nhiên từ các loại rau củ sống và nguyên vật liệu khác. Lớp bánh tráng quyến rũ và mềm mại và mỏng tạo cảm xúc nhẹ nhàng vào miệng. Thịt tôm hoặc làm thịt gà/heo sản xuất sự ngon miệng với giàu chất dinh dưỡng. Rau xanh sống tươi mát cùng giòn ngọt đem về hương vị sảng khoái và cân bằng. Nếu đang tìm kiếm một bữa ăn thanh đạm nhưng mà vẫn đủ chất cho đầy đủ ngày ngán cơm thì đây chắc chắn là một chắt lọc mà bạn nên xem xét.

Một số địa chỉ mà chúng ta có thể tham khảo là:

Gỏi Cuốn Tôm Nhảy – 424 Lạc Long Quân, p. 5, Quận 11. Một cuốn có mức giá 7.000 VND, đặt một trong những phần 10 cuốn 69.000 VND/phần.Bò Bía và Gỏi Cuốn – 51/24B hồ Thị Kỷ, Quận 10. Phân bì cuốn 4.000 VND/cuốn, còn gỏi cuốn có mức giá chỉ 5.000 VND.Gỏi Cuốn – ngóc ngách 359 Lê Văn Sỹ, Quận 3. Giá chỉ một cuốn là 5.000 VND. 

Trà sữa

Ở sử dụng Gòn, món trà sữa đang trở thành một trào lưu ẩm thực phổ biến và được yêu thương thích. Đây là một sản phẩm uống phối kết hợp giữa trà thơm ngon và sữa to ngọt, thường được giao hàng trong những quán trà sữa hiện đại và nhiều phong thái khác nhau. 

Nấu món gì cho những người chán ăn? Thực đối chọi 7 ngày trong tuần rất tiết kiệm

Việt Nam là một “thiên đường ẩm thực” với vô số những món ngon, mỗi vùng miền lại mang hương vị đặc thù riêng. Bởi vì vậy, nhiều bạn phải mất nhiều thời gian để chần chờ “hôm ni nên ăn gì?”, “tối nay nạp năng lượng gì?”, “trưa nay nạp năng lượng gì?”. Đừng quá lo lắng, hãy cùng Nguyễn Kim điểm qua danh sách 7 món ăn uống hàng ngày cho cả tuần, vừa ngon lại giỏi cho mức độ khỏe.

Thứ 2: Canh cải bẹ xanh nấu tôm - Cá diêu hồng sốt cà - rau muống xào tỏi

Thực đối chọi siêu tiết kiệm ngân sách và chi phí đầu tiên đó là sự kết hợp tuyệt đối hoàn hảo đến tự 3 món chính: canh cải bẹ xanh nấu ăn tôm, cá diêu hồng sốt cà với rau muống xào tỏi rét hổi. Để dở cơm tròn vị, nhớ rằng thêm ít hạt đậu phộng lên đĩa rau củ muống nhé!

Thứ 3: Cá thu sốt cà chua - Canh rau muống tôm chua

Nếu các bạn là bạn không khéo tay, thử trổ tài với món cá thu sốt quả cà chua và canh rau muống tôm chua. Cá thu sau khi chiên giòn thì rưới sốt quả cà chua lên trên. Canh rau muống tôm chua nấu bếp cực đơn giản dễ dàng lại bao gồm vị thanh chua ngọt, tươi ngọt tự nhiên khiến mâm cơm ngon cạnh tranh cưỡng.

Thứ 4: làm thịt viên rim tỏi ớt - Lòng gà xào mướp

Đừng quá bất thần về sức thu hút của thực solo bữa tối giành riêng cho 2 fan từ Nguyễn Kim nhắc nhở sau. Đầu tiên đó chính là món thịt viên rim tỏi ớt mọng nước, mượt mềm ăn kèm nước nóng đậm đà. Đặc biệt là món lòng con gà xào mướp rét hổi, cùng với phần lòng gà dai giòn, sật sật.

Thứ 5: trườn kho củ cà rốt - Canh nghêu rau củ muống

Thứ 6: Cà tím nhồi giết thịt hấp mỡ thừa hành - Cải thìa luộc - Gà chiên nước mắm

Ăn gì vừa bổ, vừa đuối lại ko tăng cân? Một thực đơn tiết kiệm chi phí cho anh chị em mà chúng ta nên thử là món cà tím nhồi giết mổ hấp mỡ hành, cải thìa luộc với gà rán nước mắm.

Thứ 7: Cá tệ bạc má kho tiêu - Su hào xào thịt bò - Canh túng thiếu đao

Thực đơn vào cuối tuần dành đến dân văn phòng, không phải đau đầu “hôm nay ăn gì?” là món cá bạc đãi má kho tiêu, su hào xào thịt bò và canh túng bấn đao. Không những bổ dưỡng, giàu hóa học xơ, dinh dưỡng mà còn thơm ngon khiến các bạn không thể xong xuôi đũa.

Chủ nhật: con gà sốt tỏi - cải bắp xào - Canh bắp cải thịt băm

Cuối tuần bổ sung dinh chăm sóc với menu khăng khăng không thể bỏ qua đó đó là 3 món thân quen thuộc: con kê sốt tỏi - bắp cải xào - canh cải bắp thịt băm. Món gà sốt tỏi được tẩm ướp đúng cách dán sẽ có vị mặn ngọt xen lẫn hương thơm tỏi. Ăn thuộc với con gà là bắp cải xào cùng canh cải bắp thịt băm vừa miệng và bửa dưỡng.

Thực deals ngày cho tất cả những người ăn chay

Những món chay ngon miệng, dễ nấu, vừa xuất sắc cho sức mạnh là thực đối chọi cực new dành cho chúng ta còn ngần ngừ “hôm nay nên ăn gì?”. Mời bạn xem thêm ngay đầy đủ món ngon ngay tiếp sau đây nhé!

1. Mộc nhĩ rơm kho sả, rau củ xào chay, sữa đậu nành

Thực đối chọi rau củ rất bắt cơm trắng với nấm rơm kho sả ngậy hương thơm thơm của sả cùng tỏi băm ăn cùng với rau củ xào chay tùy thích. Để bổ sung cập nhật thêm protein hãy nhớ là uống một ly sữa đậu nành rét thanh ngọt với dinh dưỡng.

2. Đậu phụ chiên, canh hẹ nấm đậu phụ chay, mãng cầu xiêm tráng miệng

Đậu phụ chiên chắn chắn cần yếu làm cực nhọc được chúng ta sinh viên, học sinh và dân văn phòng và công sở bận rộn. Món ăn uống này ăn cùng với canh hẹ nấm đậu hũ chay thanh mát, giải nhiệt ăn với với trái cây tráng mồm là mãng mong xiêm hơi chua chua ngọt ngọt. Bạn có thể bảo quản ngại mãng ước trong chống mát tủ lạnh lẽo hoặc làm cho sinh tố để hưởng thụ nhé!

3. Canh khoai mỡ thừa chay, mì căn cà ri sả ớt, dưa leo, xoài chín tráng miệng

Nếu ai là tín đồ của những món chay thì món canh khoai mỡ thừa chay, mì căn cà ri sả ớt vẫn làm bạn say đắm. Mì căn cà ri sả ớt có màu quà óng từ bỏ cà ri, gồm chút dẻo dai, gia vị đậm đà ăn lẫn với dưa leo càng phát triển thành “cặp đôi hoàn hảo”. Đừng quên xoài chín nhằm tráng mồm hoặc xay thành sinh tố xoài chua chua ngọt ngọt lại nhiều vitamin C.

4. Đậu hũ muối rán sả ớt, rau củ luộc, canh bí đao chay, đu đủ tráng miệng

Không thích đậu hũ cừu nữa chúng ta cũng có thể thử biến tấu với món đậu hũ muối cừu sả ớt nạp năng lượng với những loại rau củ luộc. Để tạo ra thành thực solo chay tiết kiệm ngân sách và chi phí vừa dễ nấu không thể thiếu canh túng bấn đao chay nấu cùng ít đậu phụ bùi bùi cùng nấm rơm mang đến nước sử dụng thanh ngọt.

5. Thai kho tiêu, canh cải ngọt rong biển cả chay, đậu bắp luộc, chao

Cuối cùng, trong list thực solo chay, ngon, bổ, tốt là món bầu kho tiêu, canh cải ngọt rong biển chay với đậu bắp luộc chấm chao. Bầu kho tiêu đậm vị, cay cay ăn lẫn với nước canh cải nóng đến bạn cảm hứng thanh đạm, nạp năng lượng mãi không ngán. Đặc biệt là đậu bắp luộc chấm chao, một món chay “quốc dân” với độ giòn ngọt, góp bạn xử lý nỗi trăn trở “ăn gì hôm nay?”.

Thực đối chọi 3 miền thơm ngon, dễ có tác dụng cho mái ấm gia đình cho 7 ngày không ngán

Nếu miền bắc ưa vị thanh bạch trong chế biến thì miền trung bộ nắng gió lại phổ cập các món nạp năng lượng đậm đà, bao gồm cả vị cay, mặn, ngọt. Lân cận đó, miền Nam cho tất cả những người thưởng thức số đông món ăn đa dạng trong nguyên liệu chỉ có ở vùng đất này. Sau đấy là thực solo 7 ngày cho gia đình với phong cách 3 miền để không trở nên ngán.

Hôm nay ăn cơm cùng với gì? Mâm cơm mái ấm gia đình miền Bắc ngon miệng

Thịt bò xào củ niễng, canh chua cá khoai, cá kho tộ, táo khuyết tráng miệng.Canh mồng tơi thịt băm, sườn xào chua ngọt, trứng cút cừu sả ớt, bòng tráng miệng.Thịt kho trứng cút, canh ngao nấu chua, mướp xào lòng gà, trà đậu xanh nha đam.Gỏi tôm mực thứ hạng Thái, chân giò hầm đậu phộng, trứng cuộn rau xanh củ, canh cà chua, mận thủ đô hà nội tráng miệng.Thịt ba chỉ chiên sả, canh cua rau củ đay, nộm rau xanh muống, vải vóc tráng miệng.Thịt bò xào giá đỗ, canh bò viên nấu nấm, đậu hũ hấp trứng tôm, nhãn tráng miệng.Cá chép rán giòn, giò thủ, canh gân bò nấu dưa chua, thạch chanh leo.

Thực đơn mái ấm gia đình miền Trung ngon bổ rẻ cho người bận rộn

Thịt kho nghệ, canh túng thiếu đao giết mổ bằm, dưa leo, rau sống.Gà kho sả nghệ, canh con kê lá giang, gỏi xoài cà rốt, táo khuyết tráng miệng.Trứng cá thu kho thơm, canh chua đầu cá thu, thanh long tráng miệng.Chả cá chiên, canh quả khổ qua cá thác lác, mực xào chua ngọt, cam tráng miệng.Mực rim me, canh cải bẹ xanh cá thác lác, su su xào cà rốt, xoài tráng miệng.Lòng xào nghệ, canh quả bí đỏ đậu phộng, trứng rán cà chua, thơm tráng miệng.Cá ngừ chiên sốt cà, canh sườn rau xanh củ, đậu que xào tỏi, xoài tráng miệng.

Món ăn uống miền Nam hàng ngày cho bữa tối, trưa nhẹ nhàng

Cá kèo kho rau củ răm, canh bông túng thiếu tôm, rau muống xào tỏi, mận (roi).Tôm rang thịt, canh khoai thịt mỡ bằm, cá mó cừu sả, xoài tráng miệng.Chả cá thác lác sốt cà chua, canh cá diêu hồng thổi nấu ngót, rau củ diếp cá, bánh bò nước cốt.Cá lóc hấp bầu, thịt ba chỉ kho tiêu, bánh flan.Trứng xào khổ qua, canh rau xanh dền làm thịt băm, thịt cha rọi chiên, chôm chôm tráng miệng.Mắm ruốc xào thịt, canh chua cá hú, cá hú kho thơm, trà bà ba.Mắm cá quả chưng, canh quả khổ qua nhồi thịt, rau xanh sống, rau củ câu đánh thủy.

Sản phẩm gia dụng luôn tiện lợi, giúp cho bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn đang bán tại Nguyễn Kim

Nồi chiên không dầu

Nồi rán không dầu là sản phẩm được ra mắt vừa mới đây với bản lĩnh chiên, nướng nhanh lẹ mà không đề nghị dầu mỡ. Một vài thương hiệu bạn có thể chọn là nồi chiên không dầu Philips, nồi cừu không dầu Elmich, nồi cừu không dầu Magic, nồi rán không dầu Sunhouse,...

Bếp điện

Bếp điện có tương đối nhiều kiểu dáng vẻ với chức năng thông hay là đun nước, chiên, xào, nấu canh, thổi nấu lẩu, hấp, hầm,... Giúp tiết kiệm chi tiêu và bình yên cho người sử dụng. Bạn có thể cân nhắc một số loại phòng bếp từ những hãng uy tín như bếp từ từ Electrolux, bếp từ từ Toshiba,...

Nguyễn Kim vừa điểm qua vị trí cao nhất 30 thực đơn hằng ngày, dễ dàng làm, đầy dinh dưỡng, vừa thơm vừa ngon và giải quyết được câu hỏi “hôm nay ăn uống gì?” từng ngày. Các món chay, mặn phù hợp với phong thái 3 miền góp bạn đổi khác hàng tuần mà không ngán.

Những thắc mắc thường gặp về thực đơn hàng ngày

Bạn rất có thể thử list thực solo sau:

- giết băm bác trứng muối - Canh nấm kim châm - Su su xào tỏi

- Cá kèo kho rau răm - Gỏi rau củ muống - Canh quả mướp đắng dồn thịt

- Thịt kê xào chua ngọt - Trứng hấp - Canh chua tôm rau muống

- Thịt ba rọi hấp sả - con gà sốt mật ong - Su su xào cà rốt

Mời bạn tìm hiểu thêm thực đơn 30 món nạp năng lượng hàng ngày dành cho sinh viên, dân văn phòng mang lại bữa sáng, trưa, tối tương xứng khẩu vị của 3 miền qua bài viết trên.

Nếu bạn muốn được hỗ trợ tư vấn thêm về những sản phẩm gia dụng như bếp, chảo phòng dính, nồi cơm điện,... Hiện đang có tại Nguyễn Kim, hãy contact ngay với công ty chúng tôi qua đa số kênh sau đây để được cung cấp nhanh nhất: